La nutrition sportive
30 recettes protéinées
Explosez vos performances
Vous allez découvrir qu’un régime végétal est en réalité idéal pour les sportifs, qu’ils souhaitent prendre du muscle, perdre du poids ou encore augmenter leurs performances.
Atteignez des résultats qui dépassent vos espérances !
Contenu de l'Ebook
Les bases de la nutrition du sportif.
Répartition des macronutriments.
Calcul des besoins caloriques.
30 recettes idéales pour les sportifs.
Apports nutritionnels pour chaque recette
Astuces pour maximiser vos performances.
et bien plus encore…
Format
Ce guide est un ebook que vous pourrez lire sur ordinateur , tablette ou smartphone. Vous pourrez l’imprimer si vous le souhaitez. Vous ne le trouverez pas en magasin.
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