Végan & Fit

La nutrition sportive

30 recettes protéinées

Explosez vos performances

Vous allez découvrir qu’un régime végétal est en réalité idéal pour les sportifs, qu’ils souhaitent prendre du muscle, perdre du poids ou encore augmenter leurs performances.
Atteignez des résultats qui dépassent vos espérances !

Contenu de l'Ebook

Les bases de la nutrition du sportif.

Répartition des macronutriments.

Calcul des besoins caloriques.

30 recettes idéales pour les sportifs.

Apports nutritionnels pour chaque recette

Astuces pour maximiser vos performances.

et bien plus encore…

Format

Ce guide est un ebook que vous pourrez lire sur ordinateur , tablette ou smartphone. Vous pourrez l’imprimer si vous le souhaitez. Vous ne le trouverez pas en magasin.

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Ebook: Végan sans se priver?

J’ai découvert The Chef Tomy sur tik tok et j’ai adoré son contenu. Son énergie et sa bone humeur donnent envie de tester le végan, du coup je me suis laissé tenter et j'ai achetée ce Ebook.Je suis vraiment satisfaite car le livre explique les bases de l'alimentation végan et les recettes sont juste incroyables.

Clara Lancaster , 27 ans

Ebook: Végan & Fit? C'est possible!

Ça fait plusieurs mois que je voulais arrêter la viande, mais comme je fais de l'athlétisme en compétition je ne savais pas si ça serait une bonne idée. J'ai acheté ce livre, et il m'a totalement changé la vie. Il y a de nombreux conseils et des explications poussées sur l'alimentation sportive. Les recettes sont excellentes et protéinées.

Julien Brechon , 32 ans

Ebook: Mon Challenge Détox

Je souffrais de maux d'estomac et d'une énergie très faible depuis plusieurs mois. Mon médecin m'a conseillé de faire une cure détox et de suivre celle de ce livre (qu'il avait lui même déjà fait). Ce n'est franchement pas facile mais ça en vaut la peine, je sens un regain d'énergie juste incroyable.

Armand Levin, 38 ans

Programme d'accompagnement VIP

J'ai beaucoup hésité avant de m'inscrire à ce programme, mais je ne regrette pas. Ça fait très longtemps que je voulais arrêter la viande car j'adore les animaux. Thomas et son équipe m'ont tout appris et je me sens maintenant prête à être végan et surtout en bonne santé (j'ai perdu 5kgs en 3 mois). Mille Merci!!!! ❤️❤️❤️

Nora Leslie , 28 ans

Ebooks

Cela fait des mois, voir des années que je suis Thomas sur les réseaux, et j'adore les recettes qu'il nous partage quotidiennement en vidéo. Je tiens à te féliciter pour tes livres (je les ai tous achetés) car j'ai appris énormément de choses et les recettes sont bluffantes.

Cléo Léandra , 27 ans

Consultation en ligne - 1H

Je suis végétarienne depuis 2 ans, mais étant la seule dans la famille je ne me sentais pas soutenue et je ne savais pas si ce que je faisais était bien. Cet appel m'a permis de revoir les bases et de me rendre compte que mon alimentation n'était pas du tout équilibrée, nous avons donc pu corriger ce qui n'allait pas.

PAULA MICOLTA , 23 ans

J’ai testé lors d’un dîner et c’était excellent

J’ai pris ce Ebook car j'ai accueilli des amis végans pour un dîner et je ne savais pas quoi cuisiner. Les recettes sont simples et bien expliquées, je recommande.
Ils ont été vraiment épatés par le résultat!

Florence , 45 ans